chất xơ
-
Ổi là loại hoa quả giàu vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá của cây ổi cũng là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe.
-
Trái cây là loại thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mới đây các chuyên gia đã chỉ ra 4 loại trái cây có thể giúp ngủ ngon, phù hợp để ăn sau bữa cơm như: