sức khỏe tinh thần
-
Bạn đi làm và cuốn vào vòng xoáy công việc. Bạn sống trong xã hội nhiều áp lực và danh vọng. Bạn thấy rằng mình hy sinh cho công việc mà bỏ qua những giá trị quan trọng trong cuộc sống. Dưới đây là 6 điều bạn không nên hy...
-
Một số bài thể dục cho não giúp não bộ hoạt động hiệu quả, nhất là trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
-
Thực hành những thói quen đơn giản như ngồi thiền, mỉm cười mỗi ngày, viết nhật ký,…sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần trong năm 2023.