tuổi thọ
-
Người Nhật luôn nổi tiếng thế giới bởi phong cách sống đơn giản nhưng đạt hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ sức khỏe. Điều này xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt và tập luyện giúp thể trạng của họ luôn đạt ngưỡng ổn định và...
-
Bác sĩ 105 tuổi ở Nhật Bản với 5 bí quyết giúp tuổi thọ cao, trong đó việc đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày dưới không gian xanh rất quan trọng.
-
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách ăn uống cũng quan trọng không kém khâu lựa chọn thực phẩm vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.